離婚心理／情緒諮詢：面對婚姻結束，我們陪你一起走過

離婚，不僅是一紙法律手續，更是一場深刻的情感風暴。對許多人來說，這不只是結束一段關係，更是撼動了身份、家庭、未來甚至自我認同。而在法律程序之外，最常被忽略、卻最影響深遠的，是「心理與情緒的修復」。

我們提供專業的離婚心理／情緒諮詢服務，由具備婚姻諮商與心理輔導經驗的專家陪伴您，穿越情緒低谷，重新找回內在的穩定與力量。無論您正準備離婚、已經離婚，或只是還在思考要不要離婚，都值得給自己這一份關照。

離婚真的會傷害心理健康嗎？我現在的情緒正常嗎？

許多人在面對離婚時，會出現以下常見心理反應：

▪ 焦慮與恐懼：擔心未來經濟、孩子、孤單或社會觀感。
▪ 悲傷與失落：即使是主動提出離婚的人，也會對關係的結束感到心碎。
▪ 罪惡感與羞愧感：懷疑自己是否做錯、影響到孩子或家人。
▪ 憤怒與委屈：對配偶的不忠、背叛或長期壓抑情緒爆發。
▪ 決策困難與迷惘：不知道接下來該怎麼走，如何開始新生活。

這些情緒，都是非常正常的反應。但如果沒有被好好處理，很容易延伸成長期的壓力、焦慮症狀、憂鬱情緒，甚至影響工作與人際關係。

離婚心理諮詢的目的，就是要幫助您認識這些情緒、接納自己的反應，並一步步學會面對與調整。我們不是讓您「立刻恢復正常」，而是讓您有空間安全地傾訴、被理解、被支持。

離婚心理諮詢可以幫助我什麼？我需要說些什麼？

離婚心理／情緒諮詢，是為了您量身打造的安全空間，讓您在非批判的環境中表達、釐清與修復。諮詢師會根據您的需求與階段，提供具體引導與心理支持。以下是常見的協助內容：

▪ 釐清內心糾結與情緒來源：為什麼這件事讓我這麼痛？我在害怕什麼？
▪ 調整自我認知與情感依附：重建自信，重新認識自己不是「失敗者」。
▪ 處理與前配偶之間的複雜情緒：包含怒氣、依戀、罪惡感與無力感。
▪ 協助面對子女與家人反應：如何與孩子談離婚？如何不讓自己被情緒勒索？
▪ 建立新的生活目標與自我價值：走過傷痛，重啟人生規劃。

在談話中，您可以盡情表達自己的想法與情緒，不需要擔心被評斷、不用急著做決定，我們會根據您的節奏與狀態給予協助。

這不是說教、不是診斷，而是一段真實、溫和的對話，幫助您更認識自己，並溫柔陪伴您走過這段過渡期。

我需要準備什麼？離婚心理諮詢會不會很花時間或很尷尬？

許多人第一次接觸心理諮詢時，會擔心：「我不知道要說什麼」「我會不會被當成有問題的人」「會不會很貴、很久？」但其實離婚心理諮詢的流程設計，是以舒適、彈性與安全為優先。

【服務流程】：
預約諮詢
1.您可以選擇面談、電話或線上會談方式，我們提供首次簡談（約30分鐘）免費服務，協助您評估需求。

2.初談與需求確認
專業諮詢師會協助您釐清現階段的心理困難與生活挑戰，並建立支持計劃。

3.進入穩定諮詢階段
一般建議以每週一次、每次50分鐘為原則，彈性調整次數與頻率，無需簽訂長期合約。

4.目標設定與回顧
隨著諮詢進行，您會逐漸釐清方向、調整狀態，我們也會協助您設定短期與中期目標。

【費用與時間】：
▪ 單次費用約 NT$1,800～NT$3,000，依諮詢師資歷與地點而異。
▪ 可選擇實體會談或線上會談，地區不限。
▪ 完全保密，無需提供不願透露的資料，您準備好、願意談多少就談多少。

離婚是一段人生的轉捩點，而心理諮詢不僅是處理創傷，更是幫助您理解自己的需求與價值，找回情感的力量，邁向一個更完整的自己。

離婚讓你痛苦，不代表你脆弱，而是你在重新學會愛自己

每一段離婚的背後，都是一段未被理解的故事與心情。你不需要撐著、忍著、裝沒事，也不需要把所有情緒藏起來。給自己一段空間與時間，是重新愛自己的第一步。

我們提供的離婚心理／情緒諮詢服務，結合婚姻家庭諮商、心理輔導與實務經驗，不論你是在思考、進行中或已經完成離婚，都能獲得量身打造的支持。走過傷痛，不是結束，而是重生的開始。

現在就預約諮詢，讓專業陪伴您走過這段不容易的路，也讓自己在失去中，看見真正的價值與勇氣。